产后卧床休息好还是多活动好？卧床一个月真的有必要吗？

卧床一个月必须没必要，没听说过产妇深静脉血栓直接挂了的吗？

产后血液稀释慢慢消失，变得开始粘稠，躺着不动，那些粘稠的血液就会在下肢小血管形成血栓，等一个月后一下床，肌肉收缩，血栓脱落，掉肺里人可能一下就没了。

但是产后活动太多也不好，毕竟盆底肌还松松垮垮，活动多了会导致子宫脱垂等问题。

那么怎么办好呢，就是量力而为，可以拿的东西重量上限就是新生儿的重量，可以最大程度的运动就是舒缓的溜达，觉得体力还好就多溜达会，体力差就多睡觉，少溜达会，但下床活动都是必须的。

另外，除了刨宫产，不要带腹带，尤其是下床活动时，你脆弱的盆底肌受不了那个刺激。