【西安代怀】
在俄罗斯做试管婴儿除了要选择知名的医院,还需要考虑俄罗斯交通的问题,土地广袤的国家,并且有着漫长的冬季,即便是夏天晚上也很冷。俄罗斯的交通工具价格普遍低廉,主要得益于几乎半价的汽油和迟迟不更新的交通工具。
航空
俄罗斯是世界上最大的国家,东西长度超过10000公里。大城市之间的距离可能也很远,所以,远距离的交通主要是靠航空来实现的。俄罗斯主要的航空公司有:俄罗斯航空、西伯利亚航空(S7)、乌拉尔航空、优梯航空、欧诺拉航空、依热航空、胜利航空、亚马尔航空等。
与我国一样,俄罗斯也有很多小航空公司,各个公司的飞机陈旧,舒适度不高,其中有很多老旧的小型螺旋桨飞机。可靠性值得怀疑。这些小航空公司,多经营1500公里左右的短途航线。根据我的经验,建议大家短途旅行尽量选择火车,而避开小航空公司的短线航班。
另外,俄罗斯国内的航班价格,相对于国内同等里程的航线要低,比如莫斯科至海参崴,飞行时间8个多小时,机票价格可能不超过2000元。
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铁路(火车)
俄罗斯没有高铁,绝大多数的列车速度不到100公里/小时,所以,远距离旅行乘坐火车时间会很漫长。莫斯科至圣彼得堡、莫斯科至下诺夫哥罗德之间开通了动车,车速大约160公里。
俄罗斯的火车也有硬卧、软卧和硬座之分。普通软卧,价格比国内的软卧要低。与我国不同的是,单独出行的女性,可以选择女性车厢或者女性包厢,可避免与陌生异性住在同一包厢的尴尬。这是向欧洲学习的,多米人性化!
公共交通
路边公共汽车停靠站通常标有А,无轨电车标有Т,有轨电车标有ТРАМВАЙ或Т。如携带大包行李,可能需要收取额外行李费用。
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1、公交汽车QJV育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
俄罗斯公共交通还是比较发达的,其价格与国内差不多。冬季,公交车会开启强大的暖风,即使是在隆冬季节,车厢内也很温暖。个别城市的公交车还有烧气的,车顶上背了几个大气罐,比如托木斯克。很多城市的公交站牌是俄语的,只有极个别的城市站牌有英语。例如索契、莫斯科。
2、无轨电车QJV育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
中国的许多城市已经没有无轨电车了。
3、有轨电车QJV育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
这种车,在中国已经成了文物或者稀有交通工具。现在,大连还有这种车。但是,在俄罗斯的大城市还能看到,缺点是行驶速度慢。
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地铁
俄罗斯7座城市有地铁,除了莫斯科、圣彼得堡,之外,还有新西伯利亚、喀山、下诺夫哥罗德、叶卡捷琳堡、萨马拉。莫斯科地铁享誉世界,不仅是地铁线路长,而且一些地铁建筑极具特色。地铁是莫斯科和圣彼得堡最主要、最便捷的交通工具之一。截至2016年1月,莫斯科共有13条营运地铁路线,圣彼得堡共有5条营运地铁路线。俄罗斯地铁标志为红色的М。
俄罗斯的地铁站内有自动售票机和人工售票窗,人工售票窗标有КАССА。每个城市的收费标准不同。截至2016年1月,莫斯科地铁50卢布/趟,圣彼得堡地铁27卢布/趟,与国内按照站数和里程计算票价的方式不同。俄罗斯地铁也出售地铁卡,分单次有效卡以及多次有效卡,价格从20多卢布至1700卢布不等。莫斯科地铁有纸质票和卡两种,并无地铁币。据说莫斯科地铁币全部运到了叶卡捷琳堡,所以叶卡捷琳堡的地铁币上全有莫斯科地铁标志。
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出租车
俄罗斯出租车有正规和私人两种,正规出租车一般都有里程表,不同城市起步价和收费标准不一样,建议乘车前先咨询。也有不按里程计费,直接报价的收费方式。通常,在豪华酒店等场所外的出租车,收费会稍贵一些。
也可在路边伸手招揽私人出租车,建议讲好价钱再上车,以免发生争执。乘坐私人出租车需注意安全,不建议女士单独出行乘坐私人出租车。
网约车
也正是因为俄罗斯私家车保有量大,所以网约车(类似于中国的滴滴打车)很发达,常见的网约车软件有 Yandex,Uber、gett 。只要是在城市,下单后很快就会有人接单。还是很方便的,而且与较正规出租车相比,价格优势明显。
旅游观光巴士
俄罗斯旅游观光巴士通常为两层,行驶相对缓慢。莫斯科和圣彼得堡的观光巴士与部分游船公司达成协议,可购买通票。通票费用在800-2000卢布之间。
莫斯科观光巴士
一年365天都有,从博洛特纳亚广场出发。
夏季(5-10月)时间表:
周一至周五:10:00-20:15,末班车19:05(红色线路,行程一小时),末班车19:25(绿色线路,行程2小时)
周末及节假日:10:00-21:30,末班车20:20(红色线路,行程一小时),末班车19:25(绿色线路,行程2小时)
冬季(11-4月)时间表:
周一至周五:10:00-19:00,末班车17:50(红色线路,行程一小时),末班车17:30(绿色线路,行程2小时)
周末及节假日:10:00-21:15,末班车19:05(红色线路,行程一小时),末班车19:25(绿色线路,行程2小时)
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圣彼得堡观光巴士
一年365天都有,从伊萨基辅广场出发。
夏季(5-10月)时间表:
周一至周五:10:00-20:30,末班车19:00
周末及节假日:10:00-21:30,末班车20:00
冬季(11-4月)时间表:
周一至周五:10:00-19:30,末班车18:00
周末及节假日:10:00-20:30,末班车19:00
轮船
水路运输是莫斯科最古老的运输方式之一。莫斯科地区的水路主要有两条,一条是从莫斯科经莫斯科运河、伏尔加河到雷宾斯克的水路,另一条是从莫斯科经莫斯科河、奥卡河到下诺夫哥罗德和卡卢加的水路。莫斯科常被称为五海之港,从莫斯科出发经水路可以到达波罗的海、黑海等五海。从南(如下诺夫哥罗德)或从北(如圣彼得堡)出发,均可由水路到达莫斯科。
(1)莫斯科北河运码头QJV育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
北河运码头有短线周末游,也有到彼得堡、索洛维茨基群岛、彼尔姆、乌法、阿斯特拉罕、顿河畔罗斯托夫等地为期两周到一个月的长线游。
(2)莫斯科南河运码头QJV育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
南河运码头的环游莫斯科线路,是世界上为数不多的内燃机船沿河旅游环线。线路总长近2000公里,根据途经站点的个数,航行可持续8到11天不等。这条旅游线路的独特之处在于,内燃机船沿环线航行(经过科洛姆纳、康斯坦丁诺沃、梁赞、卡西莫夫、穆罗姆、巴甫洛沃、下诺夫哥罗德、普廖斯、科斯特罗马、雅罗斯拉夫尔、梅什金和乌格里奇),同一航段绝不经过两次。

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试管婴儿移植后食谱大全,试管宝妈们快收藏了!

试管婴儿胚胎移植后,由于患者多处于休息状态,卧床较多,运动量显著减少。很容易出现食欲不振,没有胃口。这时候的饮食很重要。试管婴儿移植后吃什么好了,有哪些比较好的食谱呢,小编就做了下推荐:

因为做了试管移植后,以休息、卧床为主,使运动量减少,所以饮食上选择容易消化的食物比较重要。例如可以喝些米粥,顿一些汤等助于消化的食物,少吃多餐,利于消化和吸收。

在做试管婴儿移植时,容易造成便秘。为了预防或者减轻便秘症状,孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物,促进排便。例如芹菜、白菜、芹菜,莲藕,山药等。与此同时还需在在饮食上要格外注意,最好选择干净整洁的环境进餐以防出现腹泻情况。

在做试管婴儿移植后也很容易出现过敏现象。此时在饮食上要格外注意不要进食容易引起过敏的食物,如海鲜类。另外,要远离这些过敏源,以免移植过程中出现过敏现象。进行试管移植前,会对患者进行促排卵药物的使用来促进排卵,此时容易引起卵巢过度刺激。这类患者最初有腹胀等不适,此时尽量吃些高卵白、易消化饮食,少量多餐。

试管婴儿移植后食谱推荐

①杞子二肚汤

食材:鱼肚30克,枸杞子10克,猪肚100克,调料适量

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制作方法:把猪肚洗净,切片,鱼肚发开,和杞子等同放锅中,加入清水适量煮到二肚熟后即成。

用法:饮汤食肚及杞子,可使用调味品拌服。

②艾叶供卵汤

食材:艾叶50克供卵2个白糖适量

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制作方法:将艾叶加水适量煮汤,打入供卵煮熟,放白糖溶化即成。

用法:每日晚睡前服。

③安胎鲤鱼粥

食材:活鲤鱼1条,苎麻根20~30克,糯米50克葱姜油盐各适量

制作方法:鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。

用法:每日早晚趁热食,3~5天为一疗程。

④黄酒卵黄羹

食材:供卵黄5个黄酒50克食盐少许

制作方法:将供卵黄、黄酒加水适量调匀,可酌加食盐少许,以锅蒸炖1小时即可。

用法:一顿或分顿食用。

⑤母卵黄米粥

食材:老母卵1只,红壳小黄米250克。

制作方法:将卵宰杀去毛及内脏,煮汤,用卵汤煮粥。

用法:连续服用。

⑥阿胶供卵汤

食材:阿胶10克供卵1个食盐适量

制作方法:阿胶用水1碗烊化,供卵调匀后加入阿胶水中煮成卵花即成。

用法:每日1~2次,食盐调味服。

⑦黑豆糯米粥

食材:糯米60克,黑豆30克

制作方法:将黑豆、糯米洗净,放入锅内,加水适量,用温火煮成粥即成。

用法:每天炖服。

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