12月14日,超职教育首次企业家心智力培训在北京顺利举行。
参加本次培训的十余名人员,皆是来自EMBA的企业家、公司高管。
本次企业家心智力培训邀请了资深的企业心理教练盛晓华老师,针对企业家高管,在工作生活中遇到的一些压力,进行了减压释放与心智力训练。
本次课程围绕企业家及高管在工作生活中遇到的问题进行:如何控制急躁的习惯处理好家庭和工作的关系如何让老公多陪孩子如何突破思维局限如何做个好妈妈如何控制对下属发脾气压力如何不内化……本次邀请的资深企业心理教练盛晓华老师,是有着20年企业管理、培训经验的中国高校创业创新联盟& 沐新创业同修会的导师,中国心理卫生协会职业心理健康促进专委会的特聘讲师,IPMA国际高级人力资源管理师,AACTP国际认证培训师,ICF认证专业教练。
盛晓华老师围绕三方面对压力进行了释放,并为大家提供了具体可用的心理教练方法。
首先是认识压力的来源。
开场的时候盛老师带大家做了一个压力小测试,通过一个简单的潜意识压力测试,可以看到每位参与者目前压力的大小及对待压力的态度。
接下来,盛老师为大家详细解释了压力的主观及客观来源,帮大家认知到目前面临实际生活中的压力来源。
其次是关于认知调整与压力管理,盛老师从心理学认知疗法中的ABC理论出发,用简单有趣的例子,为大家详细解析了营销我们情绪的按钮是什么?人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起,而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。
这就成了ABC 理论的基本观点。
在ABC理论模式中, A是指诱发性事件; B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念,即他对这一事件的看法、解释和评价; C是指特定情景下,个体的情绪及行为的结果。
最后是关于团队教练共识共创。
组织面临的所有“问题”,从根本上都是“思维”和“模式”的问题。
以现在的思维模式无法解决现在面临的问题。
所以我们要创造积极的思维模式。
而转变思维模式的方法,也十分的关键,十分的有趣……本次培训接受,收到了各位企业家及高管的一致好评,大家表示:作为企业家最需要减压,需要多来超职参加活动。
超职教育业务拓展至全国范围,内容包含高级心理咨询师岗位能力证书、高级营养师岗位能力证书、健康管理师证书。
超职教育为第一家开展“线下沙龙”的互联网教育机构,秉承有温度、有内容、有创新的课程设计理念,为广大学子送去真实接触心理疗法的机会,为一批又一批的学员进行心理治愈,普及心理健康知识。
同时,对于线上课程,超职不拘泥于应试教学,极力开展课程的多样性和深度性,真正做到个性化教学,因材施教。
让学员在这个互联网教育大的趋势下,学习适合自己个性及发展的课程,最终将所学为自己所用。
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